お茶菓子

時間が空けば、なるべくジム行くようにしているのですが、

ジムのトレーナーさんから

『頑張ってトレーニングされてますね。

ただ、（私の体重や筋肉量、脂肪量などの表を見ながら）

思ったより結果がでてないですね＝』

と、言われちゃいました。

私も、

『（私）トレーニング頑張ってますよね。

食事も、たんぱく質をしっかり摂ったり、

夜は炭水化物を控えたりして、

お酒は焼酎にしたりと

それなりに気をつけてはいるのですが．．．』

と言うと、

トレーナーさんが、なんでだろうと悩みだしてしまって．．．

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だけど、その理由は分かっているんです。

茶菓子がツイツイ　(;´Д｀)

お蔭様で、お茶を点てるのは上達しています。

そのことをトレーナーさんに黙っていると、

最後に、トレーナーさんから

『どんなに一流のトレーニングをしたとしても

食事が重要ですからね～』

と、ズバッと言われちゃいました。