膝の負傷

秋が好きな私は本来ならワクワクしてる頃なのに、

先週より、左足を引きずりながら歩いています(*_*;

それは、スポーツジムのダンスレッスンの時に、

左足に着地した時に、膝をガクっと(+_+)してしまったのです。

歩けないことはないので、

骨折やじん帯を損傷してるわけではなさそうですが、

痛みがあり、足の曲げ伸ばしに違和感が。

病院に行きレントゲンを撮りましたが、

電気を10分程度あてて終了。

スティックのりタイプの湿布薬のようなものが処方されました。

どうやら時間が経つのを待つしかないようです。

ただ、大変なのは、社宅にエレベーターがなく我が家は５階ということ。

下りは右足ケンケンで降りて、

上りは一段一段手すりを持って。

右足のお尻の筋肉だけが鍛えられてます。

食欲の秋は、もうやってきているので、

早く完治して、スポーツの秋にしたいです。